男士减啤酒肚
男 | 23岁
2018-09-20
有2个回复
问题描述：今年23岁 以前都很瘦 179 不到135斤 现在是快150斤了 尤其是啤酒肚 穿什么衣服现在都很明显 也很影响工作的形象 怎么样才能有效的帮助我呢
回答
张磊
已帮助网友：2022 2018-09-20
要想减掉肚子,首先就是不要喝酒了,再就是平时的时候多锻炼,跑跑步,坐下仰卧起坐等,饮食上多吃粗粮,不要吃过多油腻的食物,多吃蔬菜和水果,
符卫锋
已帮助网友：1854 2018-09-20
你的情况说明你喜欢喝酒,喜欢抽烟造成的.减掉啤酒肚,最佳的方法就是少抽烟,少喝酒,加强体质锻炼.效果很好.祝你早日恢复身材.谢谢
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