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王涛
已帮助网友：4421 2018-09-20
看你的症状是缺铁性贫血的情况,铁元素是制造血红素所必要的矿物质,缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力减弱,补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法,症状明显的要口服铁剂,最好通过饮食采用食物疗法,含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类,绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等,水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多
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