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为了长高,查了很多资料,最多的是,注意日常饮食吃一些食物,或者是做一些运动,拉筋很少有人说起,我不敢说影不影响,但如果正常的运动的话,应该没问题的!不然以后没人拉筋了,你说是吧?下面给你介绍一些有助于长高的食品和运动:1.每天2杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐3.黑大豆,可用花生替代4.沙丁鱼,更易消化吸收5.菠菜,不喜欢可用青椒替代6.橘子,利于钙吸收
7.胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝特别是在发育期的孩子,更应该多吃上面这些,各位妈妈们一定记住哦。别问我为什么要吃这些,大道理摆起来我自己都头晕,这些都是生活中常见的,吃起来应该不难找到。还有一些运动可以有助于长高哦:如打篮球,跳远,摸高:跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。跳绳,单腿跳,双腿跳等。希望能帮助到你!
拉筋主要是拉长拉松关节之外的筋腱,令关节活动范围扩大,而不是上下拉开关节空隙,
所以一般拉筋无助增高,甚至有人为加速拉筋而勉强压筋,间接给软骨甚至生长板施压,反而有碍增高,但特别为增高而设的拉筋运动,亦即能上下拉开脊椎骨和腿关节空隙的拉筋运动(通常称为伸展运动),则有助增高。
以上是对“拉筋会不会影响长高?17岁,男”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!