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多注意平时的饮食,辣、酸、苦的刺激食品尽量少吃,冰棍儿类也不要吃了,从冰箱里拿出来的食品,得晾凉到接近室温后使用,油炸食品和肥腻食品也尽量少吃,多吃水果,比如像菠萝（凤梨）、苹果等中性温热属性的水果,饭后散步,但切记不要快速行走等运动,淀粉摄入量也要稍加注意,所摄入的淀粉量过多时会造成胃肠负担大,
由于肠胃疾病发病在消化道,所以要尤其注意饮食,但是我们平时要从那几个方面入手,下面就教教您肠胃疾病如何注意饮食, 饮食治疗原则 1、高蛋白高热能:慢性腹泻病程长,常反复发作,影响食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗,为改善营养状况,应给予高蛋白高热能饮食,并用逐渐加量的方法, 2、低脂少渣饮食:每天脂肪40g左右,过多不易消化并加重胃肠道负担,刺激胃肠蠕动加重腹泻,故植物油也应限制,并注意烹调方法,以蒸、煮、氽、烩、烧等为主,禁用油煎炸、爆炒、滑溜等,可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等,注意少渣,粗纤维多的食物能刺激肠蠕动,使腹泻加重,当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果,可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素；少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻,故宜进食细挂面、粥、烂饭等, 3、禁忌食物:如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等；坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉,以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物,
