回答
你好，引起脑鸣的原因有很多，如脑部疾病，全身性疾病，耳部疾病，精神因素等等。精神紧张，焦虑，工作压力大，睡眠不足等等都有可能导致脑鸣。
建议你在药物治疗的同时注意生活方面，平时注意休息，不宜过劳，放松心情，加强锻炼。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“脑袋嗡嗡，眼睛红肿，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，最近是不是遇到什么冲击力很大的事情了？建议最近补充维生素b族减轻压力。
人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
