老是自我否定是否得了抑郁症?
女 | 25岁
2018-10-01
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问题描述：情绪非常不稳定,总是对身边的人发脾气,而且别人说我一点缺点就好生气,斤斤计较,每天想来想去感觉自己一无是处,很自卑,什么也不想做,做了也觉得自己做不好,现在都得了抑郁症,天天就躺着不想动,
回答
你好，抑郁症的主要症状是情绪低落，觉得自己什么都不好，什么都没意思，什么都没兴趣，这样持续两周以上。抑郁是大脑神经细胞损伤的一种功能紊乱。建议补充足够的蛋白质维生素b族，维生素c和钙镁的，促进大脑细胞的修复。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。
如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素和钙镁片，稳定神经细胞效果很好。
