问题描述：苹果型肥胖应该怎么减肥?女性苹果型肥胖?
戴以萱
已帮助网友：4522 2018-10-02
你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
曾玲玉
已帮助网友：1403 2018-10-02
一般运动可以减掉一部分,但是懒人的减肥方法就是韩式三维分层吸脂减肥,该方法精确确定脂肪位置,360°全方位逐层吸脂,减少脂肪的绝对数量,并可将脂肪抽吸部位细分为20多个,而对于每个部位,采取分层多点均匀吸脂,这样可以避免因吸脂不均匀而引起皮肤坑洼不平的现象,从根本上减少脂肪细胞数量,达到快速、安全、长久减肥的目的,瘦身后很难反弹,
