您的位置： 99健康问问 >内科 >自己有点胖尤其大腿和小腿粗,怎么样才能减掉,靠饮食又怎么减

自己有点胖尤其大腿和小腿粗,怎么样才能减掉,靠饮食又怎么减

男 | 18岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述：自己有点胖尤其大腿和小腿粗,怎么样才能减掉?靠饮食又怎么减?

我也要咨询

张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-09

一般来说，减肥可以通过体育锻炼和适当节食来实现
你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样慢慢就瘦了

*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。