生活中如何预防股骨头坏死?
男 | 56岁
2018-10-10
有1个回复
问题描述：这近经常感觉走路很是吃力,蹬也蹬不下,有时做完活去休息下时但是感觉全身骨头酸痛,去医院检查持检查说是得了股骨头坏死病,
回答
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-10
1、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收，每日300次，分3—4次进行。2、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复，每日300次，分3-4次进行。3、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复，每日100次，分3-4次进行。
*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。