回答
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-11
你好，面部长斑一般和内分泌失调，不良的生活习惯等影响有关，可做内分泌检查，明确病因，及时调理。
建议保证睡眠，保持愉悦的心情，饮食多样化，多吃富含维生素C的水果蔬菜，避免辛辣刺激。注意防晒，可局部涂抹芦荟胶淡化色斑。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-11
斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。
因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。
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