心情抑郁要怎么改善?
女 | 25岁
2018-10-12
有1个回复
问题描述：最近怎么回事,心情一直不是很好,可以说是很抑郁,弄的做什么事情都没有精神,人有气无力的,要是改善要怎么改善?
回答
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-12
你好，平时多找朋友聊天，和朋友一起出来玩，有不愉快的事及早的发泄出来。不要什么事都自已扛，平时多看一些笑话，喜剧，让自已多处在放松的状态。
*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。