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女性的初潮:女性初潮时的平均年龄为12岁,而8岁至16岁初潮也均属于正常现象,初潮代表少女的身体经历青春期的变化,初潮通常在胸部开始发育后两年出现,初潮时应避免参与剧烈体育运动,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病,经期应经常清洗,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,使用优质卫生巾,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,避免接触冷水,更不可用冷水洗头、洗澡,注意保暖,绝对不能参加游泳等,
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