回答
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-13
妨吃以下几款美味又抗衰老的食物,
鱼类 鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙,尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸,不会引起动脉硬化,对脑的动脉血管没有危害,相反还具有保护脑血管的作用,因此,常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生,还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛,
蜂蜜 它含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常服能提神醒脑、耳聪目明,且还具有安五脏、益气神中、强志轻身、延年益寿,
牛奶 它是一种近乎完美的营养品,牛奶中含有优质蛋白质,特别是脑所必需的氨基酸,在牛奶里几乎都有,钙在其他食物中不易被吸收,而牛奶中的钙却非常易于被吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质,
芝麻 含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓,久食,强身不老,延年益寿,
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-13
如香蕉捻烂后,加半汤匙橄榄油,搅拌调匀,涂在脸上有利于去皱,西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲净,可使皮肤清爽润滑,丝瓜也能去皱,将丝瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后用清水洗净,此外,可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等,
香菇有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等,能明显降低血清胆固醇,经常食用可预防动脉硬化症、降低血压等,
鸡骨 对皮肤有重要作用的硫酸软骨素,鸡皮及软骨中含量比较多,吃鸡时,把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬),营养丰富,常喝这种汤能消除皱纹,使肌肤细腻,
猪蹄 用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄),洗净后煮成膏,晚上睡觉时搽脸,第二天早晨洗去,连续搽半个月后可有去皱效果,
米饭团 煮熟的米饭,挑比较软的,趁热但不要太烫时揉成团,放在面部揉搓直到揉成油腻污黑,去处皮肤毛孔内的油脂、污物,然后用清水洗净,这样就可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹,
茶叶 茶叶含有丰富的化学成分,其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等,是天然的健美饮料,常饮茶能保持皮肤光洁白嫩,推迟面部皱纹的出现和减少皱纹,还可以防止影响面貌的皮肤病,
*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。