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生活上类风湿如何预防?

女 | 50岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：我公公之前就得了风湿病,一到变天的时候就很难受这近不知道怎么回事,感觉公公经常没力气而且感觉他的手都变形了,

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回答

熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-13

(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。
(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
(四)身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

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