您的位置： 99健康问问 >内科 >女人该如何预防乳腺疾病呢?

女人该如何预防乳腺疾病呢?

女 | 25岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：现在随着工作压力不断增大,越来越多女人得了乳腺疾病,我一个同事就得了乳腺增生,在平时女人该如何预防乳腺疾病呢?

我也要咨询

回答

张芝芳

已帮助网友：2696 2018-10-13

你好，　1、不生气。乳腺增生疾病的发生离不开一个“气”字，过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因。2、科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮。3、睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。4、每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。5、配带质地柔软、大小合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。

最新问题

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号