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女子瘦身减肥

女 | 28岁 2018-10-13 有2个回复

问题描述：现在这个社会不是唐代以胖唯美的时代,谁胖谁就要遭到嘲笑,就是被嘲笑的对象之一,我受够了他们的嘲笑,心里受到打击,非常伤心,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-13

减肥很简单,只要你坚持下去,你可以练练瑜伽,这个非常有利于减肥,可以早起做有氧运动,注重三餐的质量,切记多锻炼.

廖元兴

已帮助网友：1815 2018-10-13

有个很简单,但是很多人都做不到哦,你有没有信心和毅力呢?就是一天吃多餐,每次吃5成饱就好,尽量不要让自己的肚子都装满食物,吃的时候吃健康点的东西,这样胃会慢慢变小一点,吃的东西变少,足够自己身体、日常活动吸收能量,那样就不会产生多余的脂肪,就可以瘦下来了,

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