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类风湿关节

女 | 40岁 2018-10-14 有2个回复

问题描述：得了类风湿,季节交替的时候关节就很酸胀,还很疼,平时需要注意什么?

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回答

wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-14

生活上主要是避免一些受凉受潮的因素,不要用冷水洗手,尽可能避免长期在潮湿环境工作,要注意有些病人关节虽然不疼了,但会出现关节变形,有些患者为帮助病情缓解会做一些功能锻炼,要注意功能活动得适量,功能锻炼时活动的角度要到位,但是量不能多,切记过量运动,饮食没有特别需注意的事项,

胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-14

1、要多用植物油,少用动物油,动植物脂肪比例为2:1为宜,以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳,
2、类风湿性关节炎要选用高蛋白、低脂肪、高纤维及容易消化的食物,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要,
3、可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等,

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