乳腺增生的女人平时怎么锻炼身体好呢?
女 | 35岁
2018-10-15
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问题描述：个开朗的女性,平时比较爱吃辣的食物,这几天睡觉的时候,不小心碰了一下乳房,我发现特别的疼痛,我很担心自己的身体,就去医院看了,检查说得了乳腺增生,现在治疗中,这个病的病人怎么锻炼身体好呢,
回答
乳腺增生在饮食方面注意不宜过多进食补品,要多食蔬菜和水果类,少食动物脂肪,不要随便吃带刺激的食品。患者应保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠.
乳腺增生作为性腺轴疾病，往往容易伴发子宫肌瘤、黄褐斑、卵巢囊肿等疾病，所以最好用全性腺轴调理而且能够防止乳腺增生病变的产品如圣喜十味香鹿，能最大化的保护乳腺增生患者的健康。
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你好，适当锻炼就可以了，最关键的平时要保持开朗乐观的心情，要注意尽量生活规律，不要熬夜。乳腺本来也都是周期性增生的，月经前加重，月经后缓解，只是程度不同，必要时可以吃逍遥丸或者乳癖消。
