便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘
女 | 47岁
2018-10-15
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回答
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-15
你好，便秘多是个习惯问题，你应该多吃蔬菜，粗纤维食物。
还要注意多运动。每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助，有助胃肠代谢。
廖元兴
已帮助网友：1854 2018-10-15
你好针对便秘,考虑跟胃肠功能紊乱有关,建议服用螺旋藻进行调理治疗,
同时应当养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有清理肠道垃圾的作用,多吃瓜果蔬菜补充水分多喝水避免上火。
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