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何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-16
核桃(鲜),每100克含可食用部分 43克热量(千卡): 328 B1硫胺素(毫克): .07 CA钙(钙食品)(毫克): 0蛋白质(蛋白质食品)(克): 12.8 B2核黄素(毫克): .14 MG镁(毫克): 0脂肪(克): 29.9 B5烟酸(毫克)
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-16
鲜核桃相比干核桃营养多倍,口感甜美,其特点是:鲜、脆、甘甜、不油、不腻,还要注意去掉核桃仁外那层皮再吃哦~~要不然有点苦苦的味道 2、湿皮核桃是医学界公认的抗衰老的物质,有“长寿果”之称,湿皮鲜核桃的特效营养价值: a. 健脑,使人聪明伶俐； b 美容美肤,效果显著； c.防止动脉硬化,降低胆固醇；治疗非胰岛素依赖型糖尿病,
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