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得了乳腺疾病后应该要去注意些什么呢?

女 | 37岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：乳头出现了凹陷,胸部老是胀痛的厉害,来月经之前胸部就会特别的疼,有的时候还会分泌出乳汁,最近一直担心的都睡不着觉,我上医院去做了红外乳腺的检查后,才知道自己得了乳腺增生,得了乳腺疾病后应该要去注意些什么呢?

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-10-17

你好，不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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