治疗便秘好办法
男 | 27岁
2018-10-17
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问题描述：我平时工作比较忙,饮食也没什么规律,老是吃快餐解决,可能是长期营养不均衡吧,导致经常会出现便秘的情况,基本上隔几天都会拉不出大便来,简直难受死了,本次在厕所里蹲很久都没用,只能吃泻药解决,效果也不好,不知道有没有比较有用的办法,什么方法治疗便秘效果比较好呢?
回答
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-17
可以饮用蜂蜜加白醋来治疗便秘,效果非常好,醋含有多种营养素,具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于加快机体新陈代谢,调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能,蜂蜜是一种天然的营养品,它不仅有健胃、助消化等效果,有助于把体内积聚下的废物排出体外,从而改善便秘,
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-17
便秘的原因是体内有热,且加上胃肠动力减弱,大便干结引起的,先要软化大便,平时多吃些粗纤维的食物,例如水果,蔬菜等,且每天要定时的排便形成一个排便的条件反射,形成排便的好习惯
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