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根据你的描述一般不要吃刺激性食物,你可以多吃一些青叶蔬菜富含膳食纤维,同时可以多吃些水果如香蕉等都利于排便,也要多饮水运动,如果一段时间后效果不明显建议你就要到医院就诊了,
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根据你的描述一般不要吃刺激性食物,你可以多吃一些青叶蔬菜富含膳食纤维,同时可以多吃些水果如香蕉等都利于排便,也要多饮水运动,如果一段时间后效果不明显建议你就要到医院就诊了,