得了类风湿要怎么样调理才好啊?
男 | 33岁
2018-10-17
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问题描述：最近半年来总是会感觉自己的腿关节很疼痛,有时候在夜间的时候会莫名的疼痛起来,然后都没有办法下床,去检查才知道是类风湿的毛病,
回答
廖元兴
已帮助网友：1854 2018-10-17
你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。
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