得了类风湿平时要注意些什么啊?
男 | 32岁
2018-10-17
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问题描述：我已经有好一段时间了,老是会觉得自己腿关节特别的疼痛,尤其是在阴雨天气的时候这种感觉最为明显,去检查之后发现得了类风湿,想平时多注意一下,
回答
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-17
你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。
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