回答
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-18
考虑现在的时尚烹饪是半生不熟,这导致淀粉无法被摧毁,大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠,产生二氧化碳,导致腹部隆起,您每天做有氧运动,骑车,散步,还可以练瑜伽哦,最好不要服用减肥药,根据你所说的情况,正常体重计算,一般是身高减105等于公斤体重,你的正常体重应该是58公斤,你现在的情况属于超重,你调整饮食,晚饭要少吃,增加运动,多吃蔬菜水果,每天做仰卧起坐在20个以上,坚持在三个月以上,一定会有显著的效果,祝健康快乐!
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-18
呼啦圈运动可以瘦肚子的 要不就仰卧起坐,但要长期坚持才会有效果 其实肚子上的肉肉很不好减的 每天千万不要吃完饭就躺着,这样很轻松就会变胖.为了减掉肚子,我在淘宝买了极,品,果,瓜,瘦,天然水果的成份 减肥挺不错的,还不用节食,一个疗程过后, 我肚子上的赘肉很自然就瘦下来了 而且还不反弹,很高兴为您解答,您现在肚子大腿有赘肉,应该是由于平日里不注意运动锻炼身体,过量的饮食等多种原因造成的,您在以后的生活中多吃一些青菜,鸡蛋,清淡的食物,尽量不要吃油腻的食物,此外要注意运动,每天坚持跑跑步,跳跳绳等,祝您健康
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