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长期严重失眠怎么办

女 | 23岁 2018-10-18 有2个回复

问题描述：长期严重失眠怎么办?长期严重失眠怎么办长期失眠,就是半夜1点多醒了后就睡不着,有时候整夜睡不着喝酒抽烟用中药能调好吗

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-18

长期失眠用中药调理是比较好的,建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查,再专业医生的指导下用药；以免病情进一步发展,白天多做一些事情,使自己到晚上有疲累感,睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西,不要饮刺激性饮品,如碳酸饮料、咖啡、茶等,睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠,保持良好的睡眠习惯,让生物钟稳定

曾晓锋

已帮助网友：1817 2018-10-18

你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

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