回答
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-18
便秘好久了，排便困难，哺乳期最好不要用药的。
你平时多吃点蔬菜和水果，多注意点卫生，不要吃辣的刺激的东西了
曾晓锋
已帮助网友：1854 2018-10-18
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，
可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。..
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