患了乳腺增生的疾病以后多注意什么?
女 | 35岁
2018-10-19
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问题描述：可能是我平时经常生闷气的原因,我经常出现乳房胀痛的情况,越来越严重了,才去医院做乳房检查,检查患上了乳腺增生的疾病了,患上这疾病以后我应该多注意什么呢,
回答
你好，乳腺增生在生活和饮食方面注意：1、不宜过多进食补品，要多食蔬菜和水果类。2、少食动物脂肪，不要随便吃带刺激的食品。3、要保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当锻炼身体，保证充足的睡眠。
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
3、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
6、乳腺增生除积极预防以外，要尽早治疗，乳腺增生延误治疗病变的几率也很大。乳腺增生作为性腺轴疾病，往往容易伴发子宫肌瘤、黄褐斑、卵巢囊肿等疾病，所以最好用全性腺轴调理而且能够防止乳腺增生病变的产品如圣喜十味香鹿，能最大化的保护乳腺增生患者的健康。
你好，乳腺增生是经常见的慢性疾病，生闷气是容易导致的，平时注意锻炼身体，放松心情，调理自己的情绪，饮食清淡一些，如果有症状的话，可以口服逍遥丸。
以上是对“患了乳腺增生的疾病以后多注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，依据您提供的信息，目前还有乳腺增生，首先建议您一定学习会调理自己，保持心态的平和，避免肝气郁结更加加重症状。同时饮食控制豆类食品的摄入。保持内衣舒适性，促进乳房血液和淋巴回流
