回答
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-20
考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好,建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-20
出现夜里小腿抽筋的症状,怀疑与缺钙有关,建议你可以服用钙片补钙,平时多吃含有钙质的食物,如鱼虾、豆制品等,
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