中国茶叶品牌排行榜
女 | 28岁
2018-10-21
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问题描述:一直都在减肥 ,可是我试过了很多的方法都是没有效果,最我听我办公室的同事说,喝茶是可以减肥的,是这样的吗?喝茶真的可以减肥吗?大家帮我啊,快点瘦下来.有什么有效发减肥方法吗?
回答
控制饮食,推荐你换一下主食,把米饭换成粗粮,减肥要慢慢来,急不得,你可以早晨起床喝一杯柠檬水,然后吃一个苹果,如果不够就吃一根香蕉或一杯酸奶或一个煮鸡蛋,中午吃饭时,把米饭换成燕麦片,晚上吃一个水果,或者吃点素菜,切记不要吃主食,睡前喝一杯水,早中两餐吃到七分饱,晚餐六分就可以了,多睡觉,多喝水,指导意见:肥胖根据原因的不同可分成多种类型,减肥瘦身先要认清自己是属于哪类型肥胖,找到适合的瘦身方法,效果就会明显,肥胖现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多,建议:可以用中药减肥产品[美体康清脂瘦身片]进行调节,美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品,以中医理论和现代医学为依据,采用纯中药,科学组方,具有健脾益肾,疏肝利胆,清肠导滞的功能,能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积,清除人体中的有害物质,达到排毒养颜、促进人体综合健康,每天早上喝一杯加了点盐的温开水,清毒排便,多吃水果和蔬菜,i