回答
李娜
已帮助网友：3175 2018-10-21
您好,在备孕期间的时候,建议最好是需要避免一切不良因素的影响,如休息要好,避免疾病,用药,辐射等.
饮食方面主要是均衡,营养,合理,新鲜,避免烟酒等的刺激性的食物.
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-10-21
准备怀孕期间建议不要吃辛辣、生冷，肥甘厚腻的食物。
女方可以开始吃维生素E和叶酸片，男方也可以吃叶酸片，或者善存片。
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