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平时如何能缓解痛风?

女 | 45岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述：我也怎么回事的,就得了痛风,发作的时候全身都有些隐隐的痛,有时比较厉害时双脚就会痛得厉害,特别是关节处,也一直在用药治疗,

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回答

李小可

已帮助网友：1815 2018-10-22

1、适当有氧运动：一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重　2、多喝白开水或淡茶水：每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。3、多吃素：但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

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