问题描述：有什么方法可以瘦腿啊,什么时候减肥最有效,高抬腿需要多少个,
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-22
每天下蹲15次左右，膝盖与大腿成九十度，停顿约10秒钟，一周左右就有效果，但是要坚持、
