您的位置: 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >体重47kg左右,身
man

体重47kg左右,身

女 | 21岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述:体重47kg左右,身高159cm,每天都坚持做有氧减肥操大概一个小时,饮食要怎么搭配才能一个月瘦下10斤左右呢,因为最近才胖起来的,

回答

头像

彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-22

你现在的身高和体重非常标准啊,如果减掉10斤反而要闹病了,何苦来?你这个年龄每天做有氧减肥操也是合适的,配合呼吸,享受运动本身,让体形更美,气质更美,心情更美!