体重47kg左右,身
女 | 21岁
2018-10-22
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问题描述：体重47kg左右,身高159cm,每天都坚持做有氧减肥操大概一个小时,饮食要怎么搭配才能一个月瘦下10斤左右呢,因为最近才胖起来的,
回答
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-22
你现在的身高和体重非常标准啊,如果减掉10斤反而要闹病了,何苦来?你这个年龄每天做有氧减肥操也是合适的,配合呼吸,享受运动本身,让体形更美,气质更美,心情更美!
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