回答
以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法:1.每天烫脚,促进血液循环,与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松,2.每天跳10--15分钟的健美操,3.把你的零食全部换成水果,每天最少8杯水,4.合理 饮食很重要,不要盲目的节食,容易起反效果,5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法,但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物,
减肥还是没有最快的办法 很多减肥药都含有激素,而且容易反弹,节食要是导致营养不良就麻烦了,最好的减肥办法还是坚持运动的,只有长期坚持下去,自然就会有好的身材
