如何可以延缓衰老
女 | 28岁
2018-10-27
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问题描述： 自从生完孩子后脸色很黄,好像加快了衰老了,我就想上网找下资料,看有没有什么办法可以延缓她的衰老,毕竟我还是很爱她的
回答
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素含量最高的一种,苹果中的维C含量也很高,所以每天至少能吃一个这样的水果,可以满足一天所需的维生素C, 2.一杯醋
对于女人来说,要保护好皮肤,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先抹上一层醋,用布盖着,保留20分钟后再洗掉,可以使手部皮肤柔白细嫩,如果你住的地区,其自来水水质较硬,那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋,即可起到养颜的作用, 3.每天一杯酸奶
肌肤要“润”常用酸奶,酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,而且安全可靠,酸奶面膜就是利用这些乳酸,发挥剥离性面膜的功效,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻,做法也很简单,举手之劳而已, 酸奶的其他美容功效: 护发 用洗发精洗头发,冲净之后,用酸奶充当润发乳使用,秀发不但不会有洗发精残留的问题,摸起来还非常柔顺,但务必要用温水冲干净, 补钙 从补钙的角度看,女人是最易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以女人应每天保证喝一杯酸奶, 4.一杯豆浆
女人一到中年,体内的雌激素开始减退,这样就会加速体内的钙质流失,就会引起人体的各个功能的很快衰退,每天坚持喝一杯豆浆,能增加人体雌激素的及时补充,有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用,
5.早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障,早上一杯水可以清洁肠道, 补充夜间失去的水分,晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠,因此每晚饮水的作用不能低估, 如何巧妙喝水: 午饭时段:餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量；二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢, 6.一杯茶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好,茶是最天然、最有效的减肥剂,当然,现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶,有直接养颜的,有促进睡眠的,不一而足, 怎样做个茶美人: 喝茶瘦身大有讲究 这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的,而是根据自己的需要选择原料去泡制,比如:薏仁、荷叶、柠檬……
7.每日泡一次脚
可以在早上（只需20分钟）,也可在晚上（最好1小时）,用40度以上的热水加几滴醋泡脚,可以起到健身安神之效, 手把手教你做足疗 足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟,然后把脚擦干,进行足部按摩, 足疗过程演示: (左)把脚擦干,之后涂抹润肤油,左)把脚擦干,之后涂抹润肤油, (右)双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用, 有心的女人,随时注意收集信息保养自己的容颜,青春在你身上流淌得慢了下来,年轻十岁,可以做到,我们都有信心,
