回答
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-27
日前,来自奥地利因斯布鲁克医科大学的学者就咖啡对大脑各个部分作用的整个过程进行了研究.他们发现,咖啡因可以提高人的短期记忆力.
据悉,共有15名年龄在26-47岁的男子参与了这项研究计划.他们在12个小时内不允许喝咖啡,四个小时没有接触过烟碱.在 摄入100毫克咖啡因后,他们在对一系列无序字母的记忆测试中的表现也变得更好,人的短期记忆能力提高了.
科学家表示,即使咖啡因确实能提高大脑在短期的记忆工作,但是这不能完全意味着,为了学习应该喝咖啡,因为这种记忆力是短期的.
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-27
一,多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士,以医学和心理学为依据,对一些乐曲进行了研究,发现巴赫,亨德尔等人的作品中的慢板乐章,能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态.他让学生们听着节奏缓慢的音乐,并且放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料.学习结束之后,再播放2分钟欢快的音乐,让大脑从记忆活动中恢复过来.很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好.
二,背诵经典提高记忆
我们知道,人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇,成语,佳句,诗歌短文,数理公式,外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀.马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的.每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力.
三,身心运用记忆效率高
科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑,手,耳,口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好.因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,这样使自己的记忆痕迹加深,记忆效果当然更好.
四,奇思怪想强记忆
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