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中医针灸疗法对大肠有很好的双向调节作用,取大肠俞、足三里穴,施用强刺激,对腹泻有效,弱刺激,对便秘有效, 饮食中要增加食物纤维的摄入,无论腹泻还是便秘,补充纤维都有好处,纤维可加速食物的运转,使粪便变软,增加粪容量,因而使排便顺利,瓜果蔬菜、谷类、玉米等食物中富含植物纤维,每日饮食中要有足够的蔬菜,如芹菜、白菜、油菜等绿色蔬菜,饭后要吃一些水果,如梨、柑桔、西瓜等,谷类、玉米等粗粮可与精美细面搭配调剂,可以到当地正规医院看下.
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