预防干眼症
女 | 15岁
2018-10-28
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问题描述： 儿子最近经常说眼睛不舒服,有点疼,而且看东西也看不清楚,他整天都对着电脑,叫也叫不动,每天玩电脑的时候就超过5个小时,我怀疑他是近视了,带他上医院去检查检查说是干眼症,
回答
注意眼睛保湿是最好的预防方法,要注意用眼习惯,定时休息,连续在电脑荧屏前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5－10分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松,眼睛是向内、向下看的,所以在休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看,人在休息时,也要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力,学生还要注意膳食结构,多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等,
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