回答
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-28
湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮，或者吃些利尿消除水肿的食物例如红豆薏仁都可以的，还有冬瓜
寒性的食物有西瓜，西红柿，苦瓜，豆浆等湿气重的人就不要吃寒性食物了
以上是对“体内湿气重有什么解决的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
已帮助网友：1854 2018-10-28
湿气一般是由外湿气入侵身体内部产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、洗头发不吹干就睡觉等等；同时饮食不当也可能产生内湿气。
常用湿气调理法；红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。‘
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-28
你好，体内湿气重一般与肺脾肾三脏有关系，所以治疗上应该补肾宣肺健脾除湿。
建议服用中药。选择：寒湿困脾选择胃苓汤或者实脾饮。体内湿热用龙胆泻肝汤。脾虚用补中益气汤。肾亏用右归丸。肺气不宣用麻黄连翘赤小豆汤。建议平时饮食忌食肥甘油腻，忌食辛辣刺激，锻炼身体。
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