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首先要根据孕妇脚肿的原因判断孕妇浮肿是否属于正常现象,1、充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失,2、注意保暖 浮肿,即水分积存,为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅,为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖,3、穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿,因此,孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服,4、食用低盐餐 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下,
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