今年25岁自然分娩做过两次无痛人
女 | 25岁
2018-10-29
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问题描述： 今年25岁自然分娩做过两次无痛人流两次宫颈糜烂微创手术现在感觉跟老公在一起时阴道特别松还总像有气似的响我可以做阴道紧缩手术吗?
回答
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-29
1.卧式锻炼解决阴道松弛:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下,双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直,然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势,如此反复六次,每天一回,可常年不辍,
2.立式锻炼解决阴道松弛:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满,
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