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男性备孕吃什么,男人吃什么备孕?

女 | 27岁 2018-10-29 有3个回复

问题描述： 备孕期间想提高精子质量,提高受孕几率的话,吃对精子发育什么比较好?

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魏帅帅

已帮助网友：1817 2018-10-29

您好，根据您的病情描述，男性主要是补充足够的锌，因为精子主要的微量元素是锌等构成的
建议你的这种情况平时可以多吃一些含锌量比较高的食物，比如可以吃点杏仁，核桃，海鲜等高优质蛋白饮食
以上是对“男性备孕吃什么，男人吃什么备孕？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可

已帮助网友：1817 2018-10-29

您好，备孕期间一定要戒烟戒酒的，同时可以吃点含锌元素较多的食物的
食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等

何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-29

你好，男性备孕期间补精子，有利于优生优育，对以后的宝宝也有好处。
平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。还要戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。

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