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来例假的时候可以800米跑吗

女 | 15岁 2018-10-29 有4个回复

问题描述： 来例假要上体育课会让800米跑,但是否冲刺跑是普通跑,例假算是第一天量还很少,可不可以跑,可能还会做其他运动

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-29

你好！在月经来潮期间是不可以做剧烈运动的。
月经期间不可以跑步的。月经期间也不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。

廖元兴

已帮助网友：1815 2018-10-29

你好，，根据你的情况不建议参加这项运动服的。担心明天你的肚子会很疼。
你好，，根据你的情况不建议参加这项运动服的。担心明天你的肚子会很疼。。可以做一些清体力的运动。
以上是对“来例假的时候可以800米跑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-29

月经量少的话普通慢跑的话还是可以，影响不大
来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物

胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-29

在正常的情况下，在月经期间，避免剧烈的运动，否则会影响月经的周期和出血量，
如果你非得要跑800米，你还得觉得自己的身体能够坚持，那你就跑，还是尽量不跑，避免一下月经，

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