回答
你好，如果你确定中考跑步时间是月经来潮时间，那可以通过推迟月经或月经提前避开跑步时间。
在月经来潮时间剧烈活动容易引起月经不调和妇科炎症，建议你在月经来潮前到医院就诊，医生会根据情况让你服用黄体酮或短效避孕药让月经推迟。
你好，你的情况如果月经期正是考体育的时间，你可以调经治疗。
你的情况可以把月经来潮的时间向后延迟几天，一般如果月经周期规律可以在月经来潮前4-5天开始打黄体酮使月经延迟。
以上是对“来例假可以跑800米么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你回答，如果是例假后期快要结束时，可以适当参加体育运动，月经初期或月经中期是不建议做，剧烈运动的，这种情况会造成月经推迟，月经量加大或月经提前结束等，造成内分泌紊乱。
