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什么减肥药对产后肥胖有效

女 | 21岁 2018-10-29 有2个回复

问题描述: 吃减肥药,最近看到了超级p57减肥药,想吃的试试看,但不知道会不会有效果,会有什么副作用呢,什么减肥药对产后肥胖有效?

回答

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吴静雯

已帮助网友:4956 2018-10-29

什么减肥药对产后肥胖有效,建议合理饮食科学运动锻炼,

需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式,最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,如果不是母乳喂养是可以服用的,一般的减肥药都是有副作用的,拉肚子子,夜间睡眠不好睡不着觉等辅佐用的,口服减肥药不是最佳的减肥方式,可以运动加控制饮食减肥哦!

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张芝芳

已帮助网友:2696 2018-10-29

什么减肥药对产后肥胖有效,如果想减肥不要过于节食,更不要吃减肥药,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功!

1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪),
2、每天保证八小时的睡眠、晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高),
3、适当运动,坚持早跑步,晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等,饭后4个小时睡(运动协调身体),
4、如果条件允许坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果(美白效果),如果做到以上几点,很快就会有效果的,