减掉肌肉发达的小腿应怎么办
女 | 18岁
2018-11-01
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问题描述： 在别人的问题上看见的回答了,你真的通过捶打肌肉,减过肌肉型小腿吗,三月就有变化吗,你小腿瘦了几厘米,
回答
你好，可以通过饮食和适当运动来减肥，这样最健康
你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，每天坚持运动至少二十分钟，如跑步游泳高抬腿等
以上是对“请问减掉肌肉发达的小腿应怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这情况是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路。
应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，如果不能坚持，最好穿负跟鞋，这可以减肥的。
