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小腿肌肉好像有点发达……怎么办啊?

女 | 16岁 2018-12-10 有4个回复

问题描述: 长胖之后锻炼身体的时候把小腿肌肉练得特别丑,不想要小腿肌,怎么办啊?

回答

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王涛

已帮助网友:4421 2018-12-10

瘦腿针即是A型肉毒素针剂,首要作用于肌肉组织,主要用于解决腿部肌肉肥大问题。
直接注射方法,不开刀、不手术、无创伤、无疤痕,见效快,肉毒素瘦腿效果显着。

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-10

针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
以上是对“小腿肌肉好像有点发达……咋办啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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曾晓锋

已帮助网友:1817 2018-12-10

在洗澡的时候,水稍微热一些,然后用手心按压大小腿肌肉,画圈的那种涂沐浴乳也是如此
晚上睡觉前,坐床上的时候,两脚伸直,上半身挺直,然后吸气用手去碰脚尖,记住腿伸直但是脚要和腿呈90度可能一开始坐会酸痛,但是要坚持,一开始做你可以只做20秒,而后在慢慢延长时间,这种伸展韧带的方法可以拉伸肌肉美化曲线,做完之后也要按摩早上起来也要按摩

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-10

您好,你这种情况最好还是加强锻炼的,应该是慢慢可以恢复正常。
建议您最好还是加强锻炼,每天至少大两三十分钟以上,再配合晚餐少吃一些的,应该是可以减肥。