晚上多梦是什么原因
女 | 35岁
2018-11-02
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问题描述： 晚上多梦是什么原因?近段时间我常常会做梦,而且做梦的时候记得很清楚,但是第二天早上醒来的时候都不记得了,有时候只能记起一小点,但不全面,有时候全部都忘了,只是知道做梦了的,什么原因呢
回答
曾晓锋
已帮助网友：1854 2018-11-02
做梦的原理:做梦是白天大脑过于兴奋,夜间的惯性运动,当你在做梦时正好醒来,你就会感觉做梦了.如果没有醒来你就不知道自己做梦了,出现这种症状说明你可能白天用脑过度,精神过于紧张,做梦醒来后忘了很正常,其实做梦不等于睡得不好,多半是心理作用,可以睡前喝点热牛奶改善下睡眠质量,一般挺管用的,祝你开心,
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-02
你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的,这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒,
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